Venant de l’Inde du Nord, le Nâtha Yoga est une méthode millénaire de connaissance et de maîtrise intérieure permettant de retrouver l’équilibre, la santé et l’harmonie en conjuguant un travail simultané sur le corps, le souffle, l’énergie et le mental.
Les nombreux bienfaits sont à la fois physiques (santé, souplesse, tonicité, endurance…), énergétiques (équilibre et développement des énergies personnelles) et mentaux (stabilité, recul, concentration, amélioration de la qualité du sommeil, meilleure gestion du stress…)
Marjorie (Khaeli Yoga) vous propose de vous familiariser tout en douceur avec cette discipline, idéale pour acquérir souplesse, force, agilité et coordination, qualités optimales pour la pole dance.
PoleDance & BienEtre 